المكملات الغذائية
-
منوعات
حين تتحول الفيتامينات إلى خطر.. مكملات غذائية قد ترفع خطر سرطان الرئة
رغم ارتباط الفيتامينات ومضادات الأكسدة عادةً بالحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، فإن دراسات علمية أثارت تحذيرات بشأن بعض المكملات…
أكمل القراءة » -
منوعات
مع التقدم في العمر.. 4 عناصر غذائية أساسية لحماية العضلات والعظام والدماغ
مع التقدم في السن، يمر الجسم بتغيرات طبيعية تؤثر في احتياجاته الغذائية، من بينها انخفاض الكتلة العضلية وكثافة المعادن في…
أكمل القراءة » -
منوعات
قبل شراء مكمل الحديد.. 7 أطعمة غنية بالحديد قد تكون خيارك الطبيعي
يلجأ كثيرون إلى مكملات الحديد عند انخفاض مستوياته، لكن النظام الغذائي يمكن أن يوفر كميات جيدة من هذا المعدن من…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر هذه المكملات الأربعة.. قد تزيد أعراض القولون العصبي بدلًا من تهدئتها
يواجه المصابون بالقولون العصبي أعراضًا مزعجة مثل آلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك، وتختلف محفزات الأعراض من شخص إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 مكملات غذائية تستدعي الحذر لدى مرضى الكلى
يحتاج مرضى الكلى إلى متابعة طبية منتظمة، لأن ضعف وظائف الكلى قد يؤثر في قدرة الجسم على التخلص من بعض…
أكمل القراءة » -
منوعات
مكمّلات الجمال.. هل تمنحك بشرة وشعرًا أفضل فعلًا أم أنها مجرد وعود تسويقية؟
تنتشر مكمّلات الجمال بشكل متزايد، مع وعود بالحصول على بشرة أكثر نضارة، وشعر أكثر قوة وكثافة، وأظافر أكثر صحة. وبينما…
أكمل القراءة » -
منوعات
الإفراط في الفيتامينات.. متى تتحول المكملات الغذائية إلى خطر على الصحة؟
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية باعتبارها وسيلة لتعزيز الصحة، إلا أن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة علمية تحذر من خطورة المكملات الغذائية للأطفال
رصد فريق من الباحثين في الولايات المتحدة تزايداً في معدلات تناول الأطفال للمكملات الغذائية وأدوية الطب البديل خلال السنوات الأخيرة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
مكملات غذائية شائعة تخفف آلام البطن والانتفاخ لدى مرضى القولون العصبي
كشفت دراسة حديثة أن بعض المكملات الغذائية الشائعة قد تساعد بشكل فعّال في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل آلام…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر الإفراط في المكملات الغذائية قد تؤدي للتسمم
حذر خبراء الصحة من أن بعض المكملات الغذائية، إذا تم تناولها بجرعات عالية، قد تتحول إلى مصدر خطر للجسم، مسببًا…
أكمل القراءة »