منوعات
-
قبل النوم بـ4 ساعات.. وجبة قد تساعدك على الاستغراق في النوم سريعًا
كشفت دراسة حديثة أن تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات ومرتفعة المؤشر السكري قبل موعد النوم بنحو 4 ساعات قد يساعد الأشخاص…
أكمل القراءة » -
الكركديه ودهون الكبد.. كيف يساعد في تقليل الدهون المتراكمة؟
يعرف الكركديه بفوائده المرتبطة بالمساعدة على ضبط ضغط الدم، إلا أن مشروبه يحتوي أيضًا على مركبات قد تكون مفيدة لصحة…
أكمل القراءة » -
الزبادي ومرضى السكري.. 4 أنواع قد تساعد على استقرار مستوى السكر
يحتوي الزبادي على عناصر غذائية مهمة، لكن تعدد أنواعه في الأسواق يثير تساؤلات لدى مرضى السكري حول الخيارات الأفضل التي…
أكمل القراءة » -
الشوفان يخفض الكوليسترول خلال يومين.. دراسة تكشف السر
كشفت دراسة حديثة أن تناول الشوفان قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم خلال فترة قصيرة تصل إلى…
أكمل القراءة » -
لقاح الإنفلونزا يدخل عصر mRNA.. حماية أفضل ومرونة أكبر في مواجهة الفيروس
تشهد لقاحات الإنفلونزا تطورًا جديدًا مع ظهور لقاح موسمي يعتمد على تقنية mRNA، وهي التكنولوجيا التي أحدثت تحولًا كبيرًا في…
أكمل القراءة » -
سلاح نووي في البحر.. مدمرة جديدة تعزز ترسانة كوريا الشمالية
دشّن زعيم كوريا الشمالية كيم جونغ أون مدمرة بحرية جديدة، معلنًا أنها ستدخل ضمن منظومة الردع النووي لبلاده، في خطوة…
أكمل القراءة » -
Whales: Giants of the Ocean
Whales: Giants of the Ocean Whales are among the largest and most remarkable animals on Earth. These marine mammals live…
أكمل القراءة » -
10 توابل قد تساعد في مكافحة الالتهاب والأمراض المزمنة
لا تقتصر أهمية التوابل على إضافة النكهة إلى الطعام، إذ تحتوي بعض الأنواع على مركبات نباتية تمتلك خصائص مضادة للأكسدة…
أكمل القراءة » -
5 مكملات غذائية تستدعي الحذر لدى مرضى الكلى
يحتاج مرضى الكلى إلى متابعة طبية منتظمة، لأن ضعف وظائف الكلى قد يؤثر في قدرة الجسم على التخلص من بعض…
أكمل القراءة » -
حفنة فستق يوميًا.. هل تساعد في خفض ضغط الدم؟
قد يكون الفستق الحلبي إضافة مفيدة إلى النظام الغذائي للأشخاص الذين يسعون إلى الحفاظ على ضغط دم صحي، بفضل احتوائه…
أكمل القراءة »