صحة القلب

5 أطعمة قد تضر بصحة القلب عند الإفراط في تناولها.. تعرف على البدائل الصحية

تلعب العادات الغذائية دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذ قد يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة…

أكمل القراءة »

5 أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول الضار وحماية صحة القلب

يحتاج الجسم إلى الكوليسترول لأداء وظائف حيوية، منها بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، لكن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم…

أكمل القراءة »

الكوسة وضغط الدم.. 3 فوائد تدعم صحة القلب والأوعية الدموية

تُعد الكوسة من الخضراوات التي يمكن أن تسهم في دعم صحة القلب والمساعدة في الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن…

أكمل القراءة »

نقص المغنيسيوم يهدد القلب.. علامات تكشف انخفاض مستواه في الجسم

يعد نقص المغنيسيوم من المشكلات التي لا ينبغي تجاهلها، خاصة أن استمرار انخفاض مستوياته في الجسم قد يؤثر سلبًا على…

أكمل القراءة »

أطعمة ممنوع تناولها مع القهوة.. ابتعد عنها

يحرص بعض الأشخاص على تناول أطعمة معينة بجانب القهوة، اعتقادًا منهم أن الجمع بينهما قد يكون مفيدًا، لكن بعض هذه…

أكمل القراءة »

9 فواكه قد تساعد في دعم صحة القلب وخفض ضغط الدم والكوليسترول

يمكن أن يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من…

أكمل القراءة »

حسام موافي: آلام العظام وخفقان القلب قد تكشف اضطرابًا في الغدة الجار درقية

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن وجود علاقة غير مباشرة بين آلام العظام،…

أكمل القراءة »

6 أخطاء شائعة في وجبة الإفطار قد ترفع الكوليسترول.. تعرف على البدائل الصحية

قد تؤثر وجبة الإفطار بشكل مباشر في صحة القلب ومستويات الكوليسترول، خاصة عندما تتكرر بعض العادات الغذائية التي تعتمد على…

أكمل القراءة »

السكر أم الملح.. أيهما أكثر خطورة على صحة القلب؟

يعد السكر والملح من أكثر الإضافات استخدامًا في النظام الغذائي، إلا أن الإفراط في تناولهما قد يرتبط بمخاطر صحية تؤثر…

أكمل القراءة »

7 أخطاء شائعة في وجبة الإفطار قد ترفع الكوليسترول الضار وتضر بصحة القلب

يعد ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب، ويمكن للعادات الغذائية اليومية أن تؤثر…

أكمل القراءة »