الدهون
-
منوعات
دراسة تكشف: الصيام يومًا بعد يوم قد يكون أكثر فاعلية في تقليل دهون البطن الحشوية
كشفت دراسة علمية نُشرت في مجلة «Clinical Nutrition» أن الصيام يومًا بعد يوم قد يحقق نتائج أفضل في تقليل دهون…
أكمل القراءة » -
منوعات
الدهون البنية.. كيف تساعد على حرق السعرات الحرارية؟ 4 طرق محتملة لتنشيطها
تُعرف الدهون البنية بقدرتها على إنتاج الحرارة وحرق الطاقة، ما يجعلها موضع اهتمام الباحثين في مجال تنظيم الوزن والتمثيل الغذائي.…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل 4 أنواع خبز في الدايت.. تساعد على التخلص من الدهون الحشوية
يساعد اختيار نوع الخبز المناسب ضمن النظام الغذائي على دعم فقدان الوزن وتقليل الدهون الحشوية المتراكمة حول أعضاء الجسم، خاصة…
أكمل القراءة » -
منوعات
حلوى للدايت من 3 مكونات قد تساعد على تقليل الدهون الحشوية
يمكن إشباع الرغبة في تناول الحلويات خلال فترة اتباع الحمية الغذائية من خلال اختيار مكونات ذات قيمة غذائية مناسبة، ومن…
أكمل القراءة » -
منوعات
أين تذهب دهون الجسم عند خسارة الوزن؟ الرئتان تحملان المفاجأة
عندما يفقد الإنسان وزنه، تختفي كمية من الدهون المخزنة في الجسم، لكن السؤال الذي يطرح نفسه: أين تذهب هذه الدهون…
أكمل القراءة » -
منوعات
9 فواكه قد تساعد على دعم صحة الكبد وتقليل الدهون.. تعرف عليها
يعد تليف الكبد من الأمراض المزمنة التي تؤثر في وظائف الكبد، ولذلك يحتاج المصابون به إلى اتباع نظام غذائي صحي…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يساعد الشاي الأخضر في خفض الدهون الثلاثية؟ تعرف على الأدلة
يُعد الشاي الأخضر من المشروبات التي تحظى باهتمام الباحثين بسبب احتوائه على مركبات نباتية مضادة للأكسدة، ما دفع إلى دراسة…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 عادات صباحية بسيطة تساعد على خفض الدهون الثلاثية دون أدوية
تعد الدهون الثلاثية أحد أنواع الدهون الموجودة في الدم، ويحتاج إليها الجسم كمصدر للطاقة، إلا أن ارتفاع مستوياتها بشكل كبير…
أكمل القراءة »