منوعات
-
دراسة تكشف نتائج واعدة لفيتامين «سي» لدى مرضى اضطرابات الدم المبكرة
كشفت تجربة سريرية دولية حديثة عن نتائج واعدة بشأن استخدام فيتامين «سي» لدى مرضى اضطرابات الدم المبكرة، وهي حالات يمكن…
أكمل القراءة » -
جزرة واحدة يوميًا.. فوائد حقيقية للهضم لكن لا تتوقع المعجزات
أصبح تناول جزرة نيئة يوميًا من العادات الغذائية التي يروج لها البعض باعتبارها وسيلة بسيطة لتحسين الهضم ودعم صحة الأمعاء،…
أكمل القراءة » -
حب العزيز.. 9 فوائد صحية تجعله غذاءً غنيًا بالعناصر المهمة للجسم
يعرف حب العزيز، أو جوز الشوفا ولوز الأرض، بأنه غذاء قديم يعود استخدامه إلى قرون، وتشير معلومات تاريخية إلى أن…
أكمل القراءة » -
5 عادات يومية قد تزيد من ظهور الدوالي.. احذرها
تعد الدوالي من المشكلات الشائعة التي تصيب أوردة الساقين، وقد تتسبب في ظهور أعراض مزعجة تستدعي استشارة الطبيب، خاصة مع…
أكمل القراءة » -
6 أخطاء شائعة في وجبة الإفطار قد ترفع الكوليسترول.. تعرف على البدائل الصحية
قد تؤثر وجبة الإفطار بشكل مباشر في صحة القلب ومستويات الكوليسترول، خاصة عندما تتكرر بعض العادات الغذائية التي تعتمد على…
أكمل القراءة » -
مع التقدم في العمر.. 4 عناصر غذائية أساسية لحماية العضلات والعظام والدماغ
مع التقدم في السن، يمر الجسم بتغيرات طبيعية تؤثر في احتياجاته الغذائية، من بينها انخفاض الكتلة العضلية وكثافة المعادن في…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية تساعد على استقرار سكر الدم طوال اليوم
يمكن أن يساعد التخطيط الجيد للوجبات في تجنب الارتفاع والانخفاض المفاجئ في مستويات سكر الدم، والحفاظ على مستويات طاقة أكثر…
أكمل القراءة » -
بعد سن الخمسين.. 5 تمارين بسيطة تساعدك على الحفاظ على الحركة والتوازن
مع التقدم في العمر، قد تبدأ الحركة اليومية في أن تصبح أكثر صعوبة، خاصة مع قلة النشاط والانشغال بمسؤوليات الحياة.…
أكمل القراءة » -
هل البيض مضر بالقلب؟ دراسة تكشف تأثيره على الكوليسترول وصحة الشرايين
رغم الاعتقاد الشائع بأن تناول البيض قد يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، تشير الأدلة الحديثة إلى…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف ارتباط 8 مواد حافظة شائعة بارتفاع ضغط الدم ومخاطر القلب
كشفت دراسة طويلة الأمد عن ارتباط استهلاك كميات كبيرة من ثمانية مواد حافظة غذائية شائعة بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط…
أكمل القراءة »