منوعات
-
هل تناول الفاكهة ليلًا يزيد الوزن؟ طبيب يحسم الجدل
ينتشر اعتقاد شائع بأن تناول الفاكهة خلال ساعات الليل، خاصة قبل النوم، قد يؤدي إلى زيادة الوزن، ما يدفع بعض…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لمرضى السكري عند تناول الزبادي يوميًا؟
يمكن أن يكون الزبادي السادة غير المحلى خيارًا غذائيًا مناسبًا لمرضى السكري، إذ يوفر للجسم البروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، مع ضرورة…
أكمل القراءة » -
بدون أدوية.. 7 طرق طبيعية للتخلص من الصداع
يعد الصداع من المشكلات الشائعة التي قد تنتج عن أسباب متعددة، من بينها الإجهاد والتوتر، وسوء وضعية الجسم، وتغيرات الطقس،…
أكمل القراءة » -
تناول الموز قبل النوم.. ماذا يحدث لسكر الدم وضغطك؟
يحرص البعض على تناول الموز قبل النوم باعتباره وجبة خفيفة وسهلة الهضم، بينما يتجنبه آخرون خلال ساعات الليل خوفًا من…
أكمل القراءة » -
الجوافة وإنقاص الوزن.. هل تساعد على حرق الدهون وكبح الجوع؟
تعد الجوافة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، أبرزها فيتامين C والحديد والألياف الغذائية، ما يجعلها خيارًا مناسبًا ضمن النظام…
أكمل القراءة » -
غرق عبارة قبالة سواحل فانواتو.. قتيل وأكثر من 30 مفقودًا
أعلنت السلطات في فانواتو، الأحد، وفاة شخص واحد على الأقل وفقدان أكثر من 30 شخصًا، إثر غرق عبارة كانت تقل…
أكمل القراءة » -
3 فيتامينات قد تساعد في دعم علاج الكبد الدهني.. تعرف عليها
يعد الكبد الدهني من الحالات الصحية الشائعة، وينتج عن تراكم كميات زائدة من الدهون داخل خلايا الكبد، وقد يؤدي إهماله…
أكمل القراءة » -
لغز جديد على المريخ.. حفر غريبة تحير علماء ناسا
بعد 14 عامًا من استكشاف سطح المريخ، تواصل مركبة كيوريوسيتي التابعة لوكالة الفضاء الأمريكية ناسا الكشف عن ظواهر غامضة على…
أكمل القراءة » -
دهون البطن قد تؤثر في التستوستيرون أكثر من التقدم في العمر
كشفت مراجعة علمية حديثة أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال قد لا يرتبط بالتقدم في العمر وحده، إذ تشير…
أكمل القراءة » -
5 خطوات من علماء النفس لاحتواء نوبات غضب الأطفال
تُعد نوبات الغضب والسلوكيات المزعجة لدى الأطفال جزءًا طبيعيًا من مراحل النمو، وغالبًا ما تكون وسيلة للتعبير عن مشاعر أو…
أكمل القراءة »