هل القهوة تسبب حصوات الكلى؟.. خبراء يوضحون الحقيقة وما المشروب الأفضل للوقاية
يعتقد البعض أن القهوة قد تزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى بسبب احتوائها على الكافيين، ما يثير تساؤلات لدى الأشخاص الذين يعانون من الحصوات حول مدى أمان تناولها، وما إذا كان من الضروري التوقف عن شربها لتجنب تكوّن الحصوات مرة أخرى.
لكن القهوة لا تعد من المشروبات التي ثبت أنها تسبب حصوات الكلى بشكل مباشر، ويمكن لمعظم الأشخاص المصابين بالحصوات تناولها باعتدال، مع ضرورة التركيز بشكل أساسي على الحصول على كمية كافية من السوائل، وخاصة الماء.
هل القهوة تسبب حصوات الكلى؟
أوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن تناول القهوة باعتدال لا يعني بالضرورة زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، مشيراً إلى أن القهوة تحتوي في الأساس على كمية كبيرة من الماء.
كما أشارت بعض الدراسات إلى وجود ارتباط بين تناول القهوة وانخفاض خطر تكوّن حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص، إلا أن ذلك لا يعني أن القهوة يمكن أن تحل محل الماء أو أن الاعتماد عليها يكفي للوقاية من الحصوات.
ويُعد الحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب تركيز البول من أهم العوامل التي تساعد على تقليل احتمالية تكوّن حصوات الكلى.
هل القهوة ممنوعة على مريض حصوات الكلى؟
يمكن لمريض حصوات الكلى تناول القهوة باعتدال، ما لم يطلب الطبيب تجنبها بسبب حالة صحية أخرى أو ظروف خاصة.
لكن المشكلة قد تظهر عند الإفراط في تناول القهوة، خصوصاً إذا أصبحت بديلاً عن شرب الماء. فعدم الحصول على كمية كافية من السوائل يؤدي إلى زيادة تركيز البول، وهو أحد العوامل التي قد تساعد على تكوّن الحصوات.
لذلك، لا تكمن المشكلة بالضرورة في القهوة نفسها، وإنما في إهمال شرب الماء وعدم المحافظة على الترطيب الكافي.
ما المشروب الأفضل لمريض حصوات الكلى؟
1- الماء
يبقى الماء الخيار الأساسي والأهم للوقاية من حصوات الكلى، إذ يساعد على زيادة كمية البول وتخفيف تركيز المواد التي يمكن أن تتجمع وتكوّن الحصوات.
ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من الحصوات إلى الاهتمام بشرب كمية كافية من السوائل على مدار اليوم، مع زيادة الاهتمام بالترطيب في الأجواء الحارة أو عند زيادة التعرق.
2- تقليل المشروبات السكرية والغازية
ينصح بتقليل تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، وكذلك المشروبات الغازية، والاعتماد بصورة أكبر على الماء والسوائل المناسبة للحالة الصحية.
ولا ينبغي تحديد النظام الغذائي أو كمية السوائل المناسبة بشكل موحد لجميع مرضى الحصوات، لأن نوع الحصوة والعوامل التي أدت إلى تكوّنها قد تختلف من شخص لآخر.
ماذا يفعل مريض الحصوات المتكررة؟
إذا كانت حصوات الكلى تتكرر بصورة مستمرة، فمن المهم إجراء تقييم طبي لمعرفة نوع الحصوة وسبب تكوّنها.
وقد يختلف النظام الغذائي المناسب وفقاً لنوع الحصوة ووظائف الكلى والعوامل الصحية الأخرى. لذلك، قد يحتاج المريض إلى تعديل كمية بعض الأطعمة أو المعادن والسوائل وفقاً لتوصيات الطبيب ونتائج الفحوصات.
القهوة ليست سبباً مباشراً مثبتاً لحصوات الكلى، ويمكن تناولها باعتدال لدى معظم مرضى الحصوات. لكن لا ينبغي أن تحل محل الماء، لأن الحصول على كمية كافية من السوائل هو العامل الأهم في تقليل خطر تكوّن الحصوات.
كما يُنصح بتقليل المشروبات السكرية والغازية، واستشارة الطبيب في حالة تكرار الحصوات لتحديد نوعها ووضع النظام الغذائي المناسب للوقاية منها.
