يعد الكبد الدهني من الحالات الصحية الشائعة، وينتج عن تراكم كميات زائدة من الدهون داخل خلايا الكبد، وقد يؤدي إهماله وعدم التعامل معه بشكل مناسب إلى ظهور أعراض ومضاعفات صحية مختلفة.
وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة منة السيد، الصيدلانية وأخصائية التغذية العلاجية، مجموعة من الفيتامينات والمكملات التي قد تساعد في دعم التعامل مع الكبد الدهني.
فيتامينات ومكملات مفيدة للكبد الدهني
1- فيتامين E
يمكن أن يكون فيتامين E علاجًا مساعدًا في بعض حالات الكبد الدهني، خاصة التهاب الكبد الدهني غير الكحولي لدى البالغين الذين لا يعانون من مرض السكري.
ويساعد الفيتامين على حماية خلايا الكبد من التلف والالتهابات المرتبطة بالجذور الحرة.
ووفقًا لما ذكرته الطبيبة، يمكن تناول فيتامين E بجرعة تتراوح بين 600 و800 وحدة يوميًا لمدة شهرين إلى 3 أشهر.
2- فيتامين D
يرتبط انخفاض مستويات فيتامين D بزيادة احتمالية الإصابة بدهون الكبد وتفاقم الحالة، إذ قد يساهم نقصه في زيادة مقاومة الإنسولين والالتهابات داخل خلايا الكبد.
كما يؤدي فيتامين D دورًا في دعم بعض العمليات الحيوية وتنظيم الاستجابة المناعية والوقائية داخل خلايا الكبد.
وأشارت الطبيبة إلى إمكانية تناول فيتامين D بجرعة 1000 وحدة يوميًا لمدة 3 أشهر، للمساعدة في تقليل تراكم الدهون على الكبد.
3- الإنزيم المساعد CoQ10
قد تساعد مكملات الإنزيم المساعد CoQ10 في تقليل تراكم الدهون بالكبد وتحسين وظائفه لدى الأشخاص المصابين بالكبد الدهني.
ويعمل هذا المركب كمضاد للأكسدة، ما قد يساهم في الحد من الالتهابات وتراكم الدهون داخل خلايا الكبد.
أعراض قد تشير إلى الكبد الدهني
هناك مجموعة من الأعراض التي قد تظهر لدى المصابين بالكبد الدهني، وينبغي عدم تجاهلها لتجنب تطور الحالة وظهور مضاعفات، ومن أبرزها:
الشعور بالإرهاق والتعب بصورة متكررة دون سبب واضح.
الإحساس بألم في الجانب الأيمن من الجسم.
الإصابة بالحكة المستمرة، وخاصة في منطقة اليد.
زيادة محيط البطن نتيجة تراكم الدهون.
ظهور تورم في القدمين.
ويُنصح عند ظهور أعراض مستمرة أو مقلقة باستشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب والعلاج المناسب، بدلًا من الاعتماد على المكملات الغذائية دون إشراف طبي
