يعتقد بعض المدخنين أن التحول من السجائر التقليدية إلى السجائر الإلكترونية “الفيب” يمثل خطوة نحو التخلص من التدخين أو وسيلة أقل ضررًا، إلا أن هذا التغيير لا يعني بالضرورة التخلص من إدمان النيكوتين أو تجنب آثاره السلبية على الجسم.
وأوضح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، أن استبدال السجائر العادية بالفيب قد يؤدي في كثير من الحالات إلى الانتقال من نوع من الاعتماد على النيكوتين إلى نوع آخر، خاصة أن العديد من منتجات السجائر الإلكترونية تحتوي على مادة النيكوتين التي تسبب الإدمان.
هل يساعد الفيب على الإقلاع عن التدخين؟
رغم أن بعض الأشخاص يستخدمون الفيب باعتباره وسيلة للإقلاع عن السجائر، فإن الاستمرار في استخدام منتجات تحتوي على النيكوتين قد يبقي الجسم في دائرة الاعتماد على هذه المادة، وبالتالي لا يكون الشخص قد تخلص فعليًا من إدمان النيكوتين.
ويؤكد الأطباء أن الهدف الصحي الأفضل هو التخلص من الاعتماد على النيكوتين بجميع أشكاله، وليس فقط تغيير طريقة الحصول عليه.
أضرار الفيب على الجسم
قد يرتبط استخدام السجائر الإلكترونية بعدد من المخاطر الصحية، من أبرزها:
استمرار إدمان النيكوتين: حيث تؤدي بعض أنواع الفيب إلى استمرار حاجة الجسم للنيكوتين وصعوبة التوقف عنه.
التأثير على صحة الرئتين: قد تسبب مكونات سوائل التبخير تهيجًا أو تأثيرات سلبية على الجهاز التنفسي.
زيادة تهيج الجهاز التنفسي: يمكن أن يؤدي استنشاق البخار والمواد الكيميائية الموجودة فيه إلى مشاكل مثل السعال أو الشعور بالضيق لدى بعض المستخدمين.
التعرض لمواد كيميائية ضارة: تحتوي بعض سوائل السجائر الإلكترونية على مركبات قد تكون لها آثار صحية غير مرغوبة.
التأثير على القلب والأوعية الدموية: يظل النيكوتين عاملًا مؤثرًا على القلب والدورة الدموية حتى عند الحصول عليه عبر الفيب.
الطريقة الصحيحة للإقلاع عن التدخين
ينصح الأطباء باتباع خطوات واضحة للتخلص من التدخين، ومنها:
وضع خطة محددة للإقلاع عن التدخين والالتزام بها.
طلب المساعدة الطبية عند الحاجة، خاصة في حالات الإدمان الشديد.
الابتعاد عن المواقف والعوامل التي تحفز الرغبة في التدخين.
ممارسة الرياضة واتباع أسلوب حياة صحي يساعد الجسم على التعافي.
ويشير المختصون إلى أن استبدال عادة ضارة بعادة أخرى لا يمثل الحل الأفضل، وأن التوقف الكامل عن النيكوتين هو الخيار الأكثر فائدة للحفاظ على صحة الرئتين والقلب وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
