حبة البركة لمرضى السكري.. هل تساعد في تحسين مقاومة الأنسولين؟

تُعد حبة البركة من الأعشاب التي تحظى باهتمام لدى مرضى السكري، خاصة مع حرصهم على اختيار أطعمة ومكونات طبيعية قد تدعم صحتهم العامة، لكن هل يمكن أن تساعد بالفعل في علاج مقاومة الأنسولين؟

بحسب ما أوضحته تقارير طبية، فإن حبة البركة لا تُعتبر علاجًا لمرض السكري، وإنما قد تكون عاملًا مساعدًا ضمن النظام الغذائي، وقد تساهم في تحسين حساسية الخلايا للأنسولين، بشرط استخدامها تحت إشراف الطبيب المعالج وضمن الخطة الغذائية والصحية المناسبة للحالة.

كيف قد تساعد حبة البركة مرضى السكري؟

تحتوي حبة البركة، المعروفة أيضًا باسم الحبة السوداء، على مركب «الثيموكينون»، الذي تشير الدراسات إلى إمكانية مساهمته في خفض مستويات السكر في الدم.

كما يحتوي زيت حبة البركة على عدد من المركبات والعناصر الفعالة، من بينها مضادات الأكسدة مثل بيتا-سيستيرول ونيجيلون، إلى جانب مجموعة من الأحماض الدهنية، ومنها حمض اللينوليك، وحمض الأوليك، وحمض البالميتيك، وحمض الستياريك.

وتضم الحبة السوداء كذلك عناصر غذائية أخرى، من بينها السيلينيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والكاروتين والأرجينين، وهي مكونات قد تقدم فوائد صحية مختلفة للجسم.

ومع ذلك، لا ينبغي الاعتماد على حبة البركة كبديل لأدوية السكري أو للعلاج الذي يحدده الطبيب.

فوائد أخرى محتملة لحبة البركة

العناية بالبشرة

يمكن استخدام زيت حبة البركة على الجلد، وتشير دراسات محدودة إلى إمكانية مساهمته في تخفيف بعض المشكلات الجلدية، مثل الإكزيما والصدفية وحب الشباب.

تنظيف وترطيب البشرة

يمكن إدخال حبة البركة في بعض أنواع الصابون إلى جانب مكونات أخرى، لاستخدامها في تنظيف وترطيب الجسم، وقد تساعد في التعامل مع بعض عيوب البشرة وتهيجها.

العناية بالشعر

تدخل حبة البركة في بعض أنواع الشامبو وأقنعة الشعر، ويشير مصنعو هذه المنتجات إلى أنها قد تساعد في تحسين قوة الشعر ومنحه مزيدًا من اللمعان.

المساعدة في التئام الجروح

يمتلك زيت حبة البركة خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، ولذلك قد يساعد في التعامل مع الجروح الجلدية الصغيرة وتقليل احتمالية تكون الندبات في موضع الإصابة.

القيمة الغذائية لزيت حبة البركة

تحتوي ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة على:

السعرات الحرارية: 45 سعرًا حراريًا.

البروتين: 0 جرام.

الدهون: 5 جرامات.

السكر: 0 جرام.

الأحماض الدهنية: 1 جرام.

الصوديوم: 0 ملليجرام.

الكربوهيدرات: 0 جرام.

وبشكل عام، قد تكون حبة البركة جزءًا من نظام غذائي متوازن، لكن مرضى السكري ينبغي لهم استشارة الطبيب قبل استخدامها بصورة منتظمة، خصوصًا إذا كانوا يتناولون أدوية لخفض مستوى السكر، لتجنب أي تأثير غير مرغوب على مستويات الجلوكوز.