يعاني بعض مرضى السكري من تورم القدمين والكاحلين، وهو عرض شائع يعرف طبيًا باسم الوذمة، وينتج عن تراكم السوائل في الأنسجة، ما قد يعيق المريض عن أداء مهامه اليومية بشكل طبيعي.
أسباب تورم القدمين لدى مرضى السكري
1. ضعف الدورة الدموية: يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة إلى تلف بطانة الأوعية الدموية الصغيرة، مما يضعف الدورة الدموية ويؤدي إلى تجمع السوائل في القدمين والساقين.
2. الاعتلال العصبي السكري: تلف الأعصاب الطرفية يجعل من الصعب اكتشاف الإصابات أو الالتواءات والكسور، ما يزيد من احتمالية التورم.
3. العوامل العامة للوذمة: يمكن أن يحدث التورم بسبب الجلوس لفترات طويلة، أو تناول أطعمة مالحة، أو التغيرات الهرمونية، وليس بسبب السكري وحده.
طرق الوقاية والتخفيف
ارتداء جوارب ضاغطة لتحسين تدفق الدم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز الدورة الدموية.
مراقبة مستوى السكر في الدم والالتزام بخطة العلاج الطبي.
رفع القدمين عند الجلوس لتقليل تجمع السوائل.
الوذمة ليست فقط علامة على مشكلة محلية في القدم، بل قد تشير إلى مشاكل في الدورة الدموية أو القلب والكلى، لذا يجب مراجعة الطبيب إذا استمر التورم أو صاحبته أعراض أخرى مثل الألم أو تغير لون الجلد.
الاهتمام بهذه الإجراءات البسيطة يمكن أن يساعد مرضى السكري على تقليل تورم القدمين والتمتع بحياة يومية أكثر راحة وأمانًا.
