الفيتامينات
-
منوعات
6 أنواع من الفيتامينات والمكملات يُفضل تناولها بعد الأكل
يساعد تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية مع الطعام على تحسين امتصاصها وتقليل اضطرابات المعدة والغثيان، خاصة الأنواع التي تذوب في…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل وقت لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.. كيف تنظم مواعيدها وتتجنب تكرار الجرعات؟
يعتمد التوقيت المناسب لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على نوع المكمل وتركيبته وعلاقته بالطعام، إلى جانب الأدوية التي يستخدمها الشخص وحالته…
أكمل القراءة » -
منوعات
حين تتحول الفيتامينات إلى خطر.. مكملات غذائية قد ترفع خطر سرطان الرئة
رغم ارتباط الفيتامينات ومضادات الأكسدة عادةً بالحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، فإن دراسات علمية أثارت تحذيرات بشأن بعض المكملات…
أكمل القراءة »