يقبل كثير من الأشخاص على تناول المانجو خلال فصل الصيف، إلا أن البعض قد يعاني من الإسهال أو اضطرابات في الجهاز الهضمي بعد تناولها، ما يثير التساؤلات حول أسباب هذه الأعراض وما إذا كانت تشير إلى حساسية من المانجو أو مشكلة صحية أخرى.
وأوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن تناول كميات كبيرة من المانجو قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، نظرًا لاحتوائها على الألياف وبعض أنواع السكريات التي يمكن أن تؤثر في حركة الأمعاء.
وأضاف أن المانجو تحتوي على سكر الفركتوز، وقد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في امتصاصه، ما يؤدي إلى وصوله إلى القولون وتخمّره، وبالتالي ظهور أعراض مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
هل الإسهال بعد تناول المانجو يعني وجود حساسية؟
أكد ناجي أن الإصابة بالإسهال بعد تناول المانجو لا تعني بالضرورة وجود حساسية تجاه الفاكهة، فقد يكون السبب الإفراط في تناولها أو عدم تحمل الجسم لبعض مكوناتها.
وأوضح أن الحساسية الغذائية عادةً ما قد تظهر في صورة أعراض أخرى إلى جانب اضطرابات الجهاز الهضمي، منها الحكة والطفح الجلدي وتورم الشفاه أو اللسان والقيء، وقد تتطور في بعض الحالات إلى صعوبة في التنفس، وهي أعراض تستدعي الحصول على رعاية طبية عاجلة.
هل الإسهال بعد المانجو خطير؟
وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى أن الإسهال المؤقت بعد تناول المانجو لا يمثل خطورة في معظم الحالات، خاصة إذا اختفى خلال فترة قصيرة ولم يصاحبه ظهور أعراض أخرى.
لكن تكرار الإسهال في كل مرة يتم فيها تناول المانجو قد يكون مؤشرًا على عدم تحمل أحد مكوناتها أو وجود مشكلة أخرى في الجهاز الهضمي، لذلك من المهم ملاحظة توقيت ظهور الأعراض والكمية التي تم تناولها.
ماذا تفعل عند الإصابة بالإسهال بعد تناول المانجو؟
ينصح بتقليل كمية المانجو المتناولة ومراقبة الأعراض، إلى جانب الاهتمام بشرب السوائل لتعويض ما يفقده الجسم، وتجنب تناول كميات كبيرة من الفاكهة في وقت واحد.
متى يجب زيارة الطبيب؟
وشدد ناجي على ضرورة مراجعة الطبيب إذا استمر الإسهال أو صاحبه ظهور دم في البراز، أو ارتفاع في درجة الحرارة، أو ألم شديد في البطن، أو علامات تدل على الإصابة بالجفاف.
وأكد أن تحديد السبب وراء تكرار الأعراض يساعد على الوصول إلى التشخيص المناسب واختيار العلاج الملائم للحالة.
