منوعات
-
القرنفل أم الزنجبيل.. أيهما أفضل لتحسين الهضم والتخلص من الانتفاخ؟
يعاني كثيرون من شعور الثقل في المعدة بعد الوجبات أو اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ والغازات، وتلعب بعض التوابل دورًا مهمًا…
أكمل القراءة » -
علاج النقرس: 5 أنواع تساعد على خفض حمض اليوريك
يمكن للشاي أن يساهم في علاج النقرس، بشرط اختيار الأنواع التي تساعد على خفض مستويات حمض اليوريك في الدم وتخفيف…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي متكامل لمرضى السكري مع قائمة الأطعمة المسموحة والممنوعة
يُعدّ مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارًا اليوم، ومن المهم لمريض السكري الاهتمام بما يتناوله من غذاء لتجنب المضاعفات الصحية.…
أكمل القراءة » -
لا تستحم مباشرة بعد الأكل.. إليك الموعد الأنسب
ينصح خبراء الصحة بتجنب الاستحمام مباشرة بعد تناول الطعام، لأن هذه العادة قد تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب بعض الأضرار…
أكمل القراءة » -
تحضير الشوفان للتخسيس: 4 أخطاء يجب تجنبها
يُعد الشوفان من الأطعمة الصحية الفعالة في إنقاص الوزن، لكنه قد يتحول إلى مصدر زيادة في السعرات الحرارية إذا تم…
أكمل القراءة » -
كيف يمتص الجسم فيتامين د بالكامل من البيض أثناء رمضان
أوضحت مصادر طبية طريقة بسيطة لتعزيز امتصاص الجسم فيتامين د من البيض، خاصة عند تناوله في وجبة السحور خلال شهر…
أكمل القراءة » -
الدوم في رمضان: مشروب آمن أم مضر للكلى
يتساءل الكثير عن تأثير مشروب الدوم على صحة الكلى خلال شهر رمضان، خاصة بالنسبة لمرضى الكلى. أكدت أخصائية التغذية العلاجية…
أكمل القراءة » -
خبير صحة يحذر من جرثومة المعدة: أعراض ومضاعفات خطيرة تستدعي الانتباه
حذر خبراء الصحة من خطورة الإصابة بعدوى جرثومة المعدة، التي تعتبر من أكثر العدوى البكتيرية انتشارًا عالميًا، حيث تشير التقديرات…
أكمل القراءة » -
فقدان الوزن في رمضان: 4 وصفات بالليمون لتحفيز الحرق وتحسين الهضم
مع حلول شهر رمضان، يبحث الكثيرون عن طرق فعّالة لفقدان الوزن بسرعة وبطريقة صحية. ويعتبر الليمون من أبرز المكونات الطبيعية…
أكمل القراءة » -
مغلي القرنفل: مشروب صحي يخفف الالتهابات ويحسن الهضم ويقاوم الحمى
يُعد مغلي القرنفل مشروباً عشبيًا يتم تحضيره من فصوص القرنفل المجففة، التي تتميز بالنكهة الحارة واللاذعة، ويستخدم في الحلويات والمخبوزات…
أكمل القراءة »