أكد الدكتور دميتري دورونتشوك، أخصائي أمراض الجهاز البولي، أن بعض الأطعمة تقلل من احتمالية تكوّن الحصى وتحافظ على صحة الكلى.
شرب الماءيركز الطبيب على أهمية شرب كمية كافية من الماء يومياً، حيث يساهم الماء في تنظيف المسالك البولية وتقليل تركيز السموم في الجسم.
تناول الفواكهيشير إلى أن تناول الفواكه مثل التفاح والبطيخ والأناناس يمكن أن يكون مفيداً أيضاً في هذا السياق.
تأثير الفيتاميناتويُعتبر فيتامين A وفيتامين B6 والكربوهيدرات المعقدة من مصادر مثل الحنطة السوداء والمكرونة المصنوعة من القمح الصلب مفيدين في خفض تركيز الأوكزالات في الدم، مما يقلل من احتمالية تكوّن الحصى في المسالك البولية.
شاي الأعشابيُنصح في حالات التهاب المثانة بتناول شاي الأعشاب الذي يحتوي على خصائص مدرة للبول، مثل عنب الدب وشعيرات الذرة ومستخلص بذور العنب وأوراق عنب الثور.
فوائد الأطعمة الطبيعيةويُؤكد الطبيب على فوائد الأطعمة الطبيعية مثل الخيار والكوسا والطماطم والخس واليقطين والجزر والبنجر والتفاح والكمثرى والبطيخ، بأنها تساهم في تحفيز عملية إفراز البول وتعزيز وظائف الكلى.
تقليل الملحويحذر الطبيب من الحاجة إلى تقليل استهلاك الملح والمشروبات السكرية والأطعمة الدهنية والمقلية.
عادات مضرةتجنب تناول الأدوية غير المنضبطة والتدخين والإفراط في شرب الكحول، ونمط الحياة الخامل، نظراً لأن هذه العوامل قد تسبب ضرراً لوظائف الكلى.
